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紧张过度对身体健康有什么危害?

时间:2020-11-27 13:28:22 /人气:709 ℃
紧张过度对身体健康有什么危害?

来自中地数媒的回答:

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适度的紧张有益健康,但若经常处于紧张状态就会损害健康,发生面部皮肤程度不同的发紫、发灰、发黑,易出现干燥、萎缩、起皱、疏松、枯黄、失去光泽等现象,还会导致皮肤抵抗力降低,容易被病菌、病毒、寄生虫等感染,还容易发生皮炎或湿疹。经常紧张会引起食欲退减,头发容易变细、变硬,容易折断,脱落及早生白发,还会导致指甲生长缓慢,变得脆弱、变形,容易折断。长期的紧张状态对全身健康亦会造成危害,包括许多慢性疼痛性综合征、肥胖、哮喘、糖尿病、消化道功能紊乱、传染病、精神异常、皮肤溃疡、功能性头痛、慢性阻塞性肺病、冠心病、变态反应等。所以,在现代快节奏的生活中要学会放松,学会休息,避免精力过分消耗,自觉地消除精神过度紧张,才于身心健康有利。



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